EL ESPEJO
Quizás esto te suena
Te han pedido que calles, que lo sueltes, que para qué remover algo que «ya pasó».
Te han llamado exagerada por sentir lo que sentías.
Te han hecho sentir culpable de algo que nunca elegiste.
Sientes que, por mucho que quieran entenderte, hay algo que solo comprende quien también lo ha vivido.
Y aun así, sigues notando cómo eso se repite en tus vínculos, sin saber muy bien cómo romperlo.
Aquí no tienes que callarlo, ni medirlo, ni justificarlo. En IRIS, tu voz tiene el espacio que en otros lugares le negaron.
EL DIAGNÓSTICO
Por qué esto no se soluciona solo con tiempo
Puede que ya hayas hecho terapia. Puede que hayas leído sobre el tema, hablado con amigas, incluso hecho las paces con lo que pasó. Y aun así, algo sigue sin encajar en cómo te relacionas, cómo confías o cómo vives tu sexualidad.
Esto no significa que lo anterior no haya servido. La terapia individual te ayuda a entender tu historia. Pero hay algo que solo se reconstruye estando acompañada por otras mujeres que también lo han vivido: la forma en la que el abuso condicionó tu manera de vincularte, de disfrutar y de confiar en ti misma. Ese es el espacio que trabajamos en IRIS — no en lugar de la terapia, sino junto a ella, cuando hace falta.
IRIS no sustituye el trabajo terapéutico individual. Es un círculo de acompañamiento y educación sexual y relacional, pensado para complementar ese proceso — o para dar el primer paso cuando aún no lo has hecho.
EL MÉTODO
¿Qué es IRIS?
IRIS es un círculo de mujeres que han vivido abuso sexual —en la infancia, la adolescencia o la vida adulta— y que están cansadas de callarlo, medirlo o cargarlo solas.
Es un espacio grupal, semanal, online, donde por fin no tienes que explicar de más ni justificarte: compartes con otras mujeres que entienden sin que tengas que dar detalles, y aprendes —con base en educación sexual y relacional— a soltar los patrones que el abuso dejó instalados en cómo te relacionas, disfrutas y confías.
Los 4 pilares
INTUICIÓN
Vuelve a confiar en ti y en lo que sientes.
REFUGIO
Un espacio donde por fin no tienes que sostenerlo sola.
IDENTIDAD
Recupera quién eres, más allá de lo vivido.
SEGURIDAD
Que tu cuerpo vuelva a sentirse un hogar.
¿CÓMO FUNCIONA?
LA TRANSFORMACIÓN
Antes y después de Iris
Sin este espacio:
Te preguntas constantemente si lo que sientes es «para tanto».
Evitas la intimidad, o la vives desde la desconexión, sin saber muy bien por qué.
Te repites el mismo patrón de vínculos y no logras entender qué falla.
Te sientes sola sosteniendo algo que nadie más parece entender del todo.
Con IRIS:
Dejas de medir si tu dolor «es suficiente» para merecer un espacio: aquí ya lo es.
Empiezas a entender cómo el abuso ha condicionado tu forma de disfrutar y de vincularte — y a soltarlo, poco a poco.
Reconoces los patrones antes de repetirlos, y aprendes a elegir distinto.
Compartes el peso con otras mujeres que te entienden sin que tengas que explicarte de más.
confianza
Por qué existe IRIS
Soy psicóloga y sexóloga, y también superviviente de abuso sexual. Viví años sin saber ponerle nombre a lo que me pasaba, y cuando finalmente pedí ayuda, no la encontré del modo en que la necesitaba.
IRIS es el espacio que a mí me habría gustado tener. Por eso lo construyo con el cuidado, el respeto y la ausencia de juicio que a mí me faltaron.
gARANTÍA DEL ESPACIO
Un espacio pensado para que el cuidado sea real
Cada grupo de IRIS tiene un máximo de 8 mujeres. No porque sea una cifra bonita, sino porque un círculo real —donde de verdad te puedan sostener y conocer— deja de serlo a partir de ahí.
El acompañamiento está guiado por una psicóloga y sexóloga con formación específica en intervención en abuso sexual, y respaldado por un equipo de psicólogas clínicas de confianza para cualquier caso que necesite ese apoyo adicional.
Aquí no eres un número en un grupo grande. Eres una de ocho mujeres que este trimestre están reconstruyéndose, juntas.
PARA QUIÉN ES
¿Es IRIS PARA TI?
Sí, si…
Ya identificaste que viviste abuso sexual, pero sientes que sigue condicionando tu vida y tus vínculos.
Buscas un espacio grupal, no terapia individual.
Quieres trabajar tu sexualidad y tu seguridad personal a tu propio ritmo.
Este no es tu momento si…
Estás atravesando un cuadro clínico activo (trauma agudo, depresión moderada-grave, estrés postraumático).
En ese caso, lo primero es la terapia individual — y si es tu caso, en la llamada te orientamos hacia el recurso adecuado.
Así se siente recuperar lo que era tuyo
Vives tu sexualidad desde el deseo, no desde la alerta.
Reconoces cuándo alguien no está emocionalmente disponible, sin necesitar años para darte cuenta.
Pones límites sin sentir que tienes que justificarlos.
Te reconoces en el espejo sin la palabra «víctima» definiéndote.
Esto es lo que eres cuando el abuso deja de escribir tu historia. Y esta es tu invitación a empezar a escribirla tú.
¿Necesitas ayuda?
F.A.Q.
Preguntas Frecuentes
No. IRIS no sustituye la terapia psicológica individual. Es un acompañamiento grupal y un espacio de educación sexual y relacional.
No. Cada mujer comparte lo que quiere, cuando quiere. Nadie te va a exponer a nada que no elijas tú.
Totalmente. Todas las participantes firman un acuerdo de confidencialidad al entrar al círculo.
Puedes contactarme a través del formulario en la página web, enviándome un correo electrónico o mensaje en mis redes sociales.